ボイスヒーリングについてー声と体

今私がさつきさんから学んで伝えてもらっている
ボイスヒーリングについて、

私なりに体験して、
わかってきたことを、
書いてみたいと思います。

声には、
「ヒーリング」の力があります。

歌を聞いて、感動したり、癒されたり。
自分で歌って、元気がでたり。
日常的にも様々あります。

今私が伝えてもらっているボイスヒーリングは、
自分の声によって、
自分と対話し、癒して、調和していくものです。

それは体、心、魂と、

その全てに変化と調和を
起こしていくことができるものですが、

○まず最初は、体について。

歌うと、普通話すより、呼吸をたくさん使います。しかも、自然に。

オペラ歌手や、合唱部の人、
歌をたくさん歌がいる人のことを
想像してみてください☝️

何となく、元気で活発なイメージありませんか？

歌うことは、
呼吸をたくさんつかい、身体中の巡りがよく、
また、腹筋、生命の活力の源の丹田の力を
たくさん使うので、活力も増すからですね。

声が小さい人（→私です(^-^;）は、呼吸が浅いし、
頭をたくさん使って、
気が上っている人も呼吸が浅いです。

そうなると、身体中の気や血液の巡り
のようなものも悪くなり、
そこから冷え性や、うつ、など
現代多い病の原因にもなるのです。

○呼吸の大切さ

先生のさつきさんからは、

「呼吸は豊かさのエネルギー」と、

とても大切なものとして教えてもらいました。

声を出す前のワークでも、

とにかく「吐ききる」

それだけでも毎日続けてください、
と言われていました。

ここ１年近く、私もワークを続けてきて、
特に運動はしていないのにかかわらず、
体が前よりしっかり疲れにくくなったな、
と感じています。

私はおそらく丹田の力が弱くて、
妊娠、出産のとき、かなり苦労しました。

でも、もう一度その機会があったら、
前より大丈夫！な感じがしています(笑)
昔、よく歩いたり畑をつくったりで
体を使っていた時代の人は、
もっと安産だったと聞きますが、
足腰や丹田の力、
体の力が自然についていたんですね。

体という「楽器」を、

本当の声（魂の声、本音）を出せるように、

日々、育てていくこと、

それもボイスヒーリングの大事な一つです。

自然によい声の人って、
それができている人もいらっしゃると思います☺️

声は、体や心の状態のバロメーターにも
なっているのですね。